俗话说：“人有旦夕祸福，马有转缰之灾”。此话真不假。2019年8月这话就在我身上应验了，我患上了慢性肾炎。与此同时就在今年我找到了自己心仪的工作，并且还在公司的培养阶段，本该有个好的开端，在新的工作环境大伸拳脚，展望未来，可谁曾想到天有不测风云。眼下又要面临长期病假、就医看病。瞬间我感觉未来一片渺茫。

我这么年轻怎么会得此病？还能不能治好？以后的路该如何走下去？一系列的问题困扰着我。在接下来的叙述中或许能找出答案，或许这之间有着密不可分的关系，或许这将改变我的一生。

祸从厂起 病发深圳

祸从厂起

我是土生土长的江苏人，1988年出生，大专毕业。毕业后在当地一龙头企业从事电工，然而并不满足于现状，和许多年轻人一样我也怀有一颗创业梦。2011年我开了一家广告公司，可能当时太过于年轻，又缺乏经验，两年后关门大吉。

2014年表哥厂里业务扩展让我去帮忙，那年我26岁。从普通员工一步步走到管理层，期间付出了很多，当然也离不开表哥对我的栽培。同时也是在这5年里为我现在的病埋下了祸根。

我们是电子厂，规模不大女工较多，生产旺季也就小百号人。作为厂里极少数的“男丁”，既是新人又是老板表弟的我理所当然重活、累活都抢着去干。为了能够更快的适应工作、提升价值，我每天加班加点，学习作报表、制定生产计划、6S管理。

那段时间吃饭也变得不规律，晚饭往往要八九点以后。每每回到家都大鱼大肉。8月正当炎炎夏日还不忘来瓶冰镇啤酒压压惊，常常是吃到最后残汤剩菜打扫精光。

那时，我打心里认为，只有吃得好，吃得多才能保证身体健康。

就这样高负荷的工作加上不规律的作息饮食持续了3个月，我的身体出现了状况。时常感觉昏昏沉沉的并且伴有感冒症状。殊不知这是一次身体发出的警告，然而我并没有太在意。

又过了一个月，我的身体再一次出现状况，经常胃疼。

01

第一次做胃镜，苦不堪言

做胃镜过程很痛苦，不到逼不得已谁会去体验。胃镜结果显示，浅表性胃炎。这胃病不仅与不规律的饮食有关，也属于身心疾病，与情绪精神压力也有关系。据世界卫生组织统计发现，胃病的发病率高达80%，并且正以每年17.43%的速度增长。

医生给我配了药，吃了一个礼拜，效果不是很明显，每天也只能吃面喝粥和易消化的食物。比起以前的大鱼大肉胡吃海塞真的好不习惯。

02

胃病加上失眠，一度让我抑郁

俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”。长期的胃炎也导致了胃动力不足，营养吸收差，体重明显下降。我感觉身体大不如从前：胃脘疼痛、胸闷气短、气虚乏力、口干，大便糖稀。中医上讲这是脾胃虚，气血不足。

病急乱投医，我就是这样。期间我寻遍各大“神医”，想要找到神丹妙药，保健品也没少买，什么安利纽崔莱、白藜芦醇，凡事听说能治胃病的我都会买来吃，一年多下来冤枉钱花了不少，病也没好转。

工作的压力、胃病的折磨，我的负面情绪日益累积，久而久之睡眠也出现了严重问题。入夜难眠，每天只睡到两三个小时。有一次半夜醒来翻来覆去焦躁不安，心跳加速，我以为自己要猝死了。

不知道经历了多少个这样的夜晚，失眠的日子真的很痛苦；也不知道从什么时候开始皮肤也瘙痒起来，我的免疫系统肯定出问题了，那段时间一度觉得自己得了抑郁症。

03

感冒乱吃药

人的免疫力一旦下降，抵抗力就会变差。

2017年4月，厂里派我去常州为期两个月的技能培训。四月已是立春，冷暖骤变快，也是感冒频发的季节。

培训的第二周我感冒了。浑身酸痛，还发低烧，这是病毒性感冒典型的症状。为了不影响学习进度，我没有去医院，而是在药房随意买了两盒退烧药。是药三分毒，更何况有些抗生素是具有肾毒素的。

按照以前感冒发烧捂在被子里排排汗就好了，可这次连续吃了三天药，发烧任持久不退。到了第五天，我实在熬不住才去了医院。

直到最近我看到一篇报道：当病毒性感冒超过3天病毒不能及时排除，就容易随着血液循环到达肾脏，随后沉积到肾小球固有细胞，最终导致肾炎的发生。

我如梦初醒，自己的疏忽才是这次病因的罪魁祸首，身体都是自己一点一点作出来的。现在的年轻人不把身体当回事，生活的无节制过度的透支肾脏。

04

辞职离厂

往后的一两年里，我工作不在积极、一天天消极，脾气也变得很差，我的心态彻底崩了。

2018年10月我离开了长达5年的工作岗位，家人的劝阻也没能挽回。表哥对我寄予厚望，一心想把我培养成核心骨干，而我却辜负了他。

05

自谋出路

人生还得继续，生活还得前行。换个环境，换种心情。

我一边寻思着找新的工作，一边在家调养身体，毕竟身体才是革命的本钱。

一转眼几个月过去了，我修养的也差不多了，整个人的精气神也好了许多。说来也巧，我在招聘网投的求职简历也有了回复。第二天我如约而至来到用人单位面试，并顺利通过。即将开启人生新的篇章。

我的新东家是一家上市公司，主要以研发生产新能源自动化设备，总部坐落于深圳。江西、宁德也有分厂。我们当地所在的这家也是刚刚成立，占地约500亩，投资50亿。这也是我选择来这的原因，比较有发展空间。

公司刚筹建那会儿，人不是很多，除了厂长、财务经理就只有我和几名技术员了，人际关系也没那么复杂。所以我在这段时间尽可能的表现自己，并搞好领导与同事之间的关系。

终于机会来了，由于平时工作表现优异又得到领导赏识，于是便指派我去深圳总部学习研发新项目。

病发深圳

此次深圳之行又将我的命运重新推向了人生的十字路口

深圳对我来说是个陌生而神秘的地方，这里到处洋溢着朝气蓬勃的生机，不亏是走在前沿创新的城市，很适合年轻人打拼创业，同样夜生活也很丰富。

我自从来到深圳，经常和同事们聚会。一个人在外比较自由，没有了家人的管束，生活也变得没有节制，明明知道自己的胃不好还要喝酒，经常喝的烂醉，俗话说：“无酒不成席”，我认为这是与同事们增进感情的一种方式。

经常喝酒熬夜让我的胃炎复发了，好一阵子都萎靡不振，心里暗暗发誓再也不喝酒了，可每次端起酒杯就控制不住。好了伤疤忘了疼说的就是我这样的人。

病发前的半个月我又作了一次

为了让自己精神饱满的投入工作，也为了让体型更加好看，我开始健身增肌。于是我在某宝买了一副哑铃和一桶蛋白粉，晚上就在宿舍健身，练完再冲两勺蛋白粉补充。

我以为按照系统科学的健身能让身体更加健康更加强壮，也许体型看上去强壮了，但脏器就一定健康了？

其实健身也是一门学问。晚上不宜锻炼，《黄帝内经》里就讲到:故阳气者一日而主外，平旦阳气升，日中而阳气隆，日夕而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收聚，勿扰筋骨，勿见雾露，反此三时，形乃困薄。蛋白粉的过量摄入对肾脏也是一种负担。

看到这想必大家也明白了，所有的一切都与这次患病有着千丝万缕的联系。

06

病发前的征兆

2019年8月18号，我依稀记得那是一个周末，我在宿舍上网整理资料,突然感觉两条大腿发麻发胀，我以为是久坐引起的，因为我有腰间盘突出，以前有过压迫坐骨神经导致大腿发麻的情况。

第二天早上起床，我发现双足有些肿胀，并且用手指按压两下还会形成一个坑。我当时始终认为是坐骨神经压迫使得血液不循环引起的，不过心中任存疑虑。

又过了两三天连小腿也肿胀起来，我有些按捺不住了，便开始查阅有关引起腿脚肿胀的资料。谈及最多的就是出现肾脏问题，难道我的肾.......，莫名的恐惧感油然而生，我不敢再往下想了。

慢慢的我越发感觉身体不适，胸闷、乏力、腰酸腰累、吃饭没有胃口、连尿的次数也明显减少，我有种不祥的预感，一连几天心神不定。

07

申请回家

我在深圳一呆就是三个月，按公司规定，出差两个月可以免费回家一趟。我和领导请示后，便提前一天买好机票准备回家。一来呢要回去给我儿子办百日宴，二来嘛想借此机会去医院看下脚肿的原因。

回家应该是喜悦的，可我心里始终有块石头，高兴不起来。

办完儿子的百日宴，我又马不停蹄的奔向县医院。

08

诊断结果让我绝望

医生看了我的情况给我做了一系列常规检查，化验结果让我几乎陷入绝望之中，诊断证明写着：低蛋白血症，慢性肾病。并且还需要住院做肾穿刺。

“肾病”一个让人细思极恐的词语，竟然发生在了我的身上。我瞬间瘫坐在了椅子上无 法动弹。

我拖着沉重的步伐从医院走出来，一路上将我的人生像电影一样在脑海里过了一遍，突然觉得自己将要走到了人生的尽头。好的年华已经一去不复返了。俗话说30而立，在我而立之年本该是事业拼搏的时候，没有了身体本钱，什么事也做不成了。再想想刚满百天的儿子、我的父母和妻子，眼泪止不住的流了下来。

回到家我把病情告诉了家人，父母看我脸色凝重，一边安慰我，一边咨询更好的医院。父母嘴上说着没事是不想让我有心里负担，可我知道其实他们心里比我还着急。

父母为了这个家操劳了大半辈子，我们家虽然不是大富大贵，但比上不足比下有余，为我买房、结婚、带孩子，父母也几乎耗尽积蓄。原本计划着还有些房贷趁着这几年父亲未退休，母亲也有退休金，大家齐心协力把贷款还上，这样日子就舒坦些了。老婆为了带孩子也辞去了原先的工作，生活的重担又一下子落给了父母。

09

转院南京

亲戚多了好办事，得知我的情况后，家人们纷纷帮忙寻医问诊，最后选择了南京军区总医院。大医院的确设施齐全，分科细密，诊断准确，处置得法，并且军区医院在治疗肾病方面还是有名的。我也就抱着有病看病的心态去了。

专家根据我的自述，又让我重新做了一遍血常规、尿常规等相关检查。检查结果尿蛋白“++++”，肝酶偏高，血浆D-二聚体测定指标高，意味着有血栓的可能。但确信无疑的是我得了肾病综合征，这是专家给出的诊断结果。为了确诊是哪一种类型的肾病，还是需要住院做肾穿刺的。于是我办了预约住院手续。

既然有病，就不能讳疾忌医，要积极配合治疗。既来之则安之。专家给我配了激素药、降压药、抗凝药（防止血栓生成），还有利尿药。目前激素药是治疗肾炎最有效的，但其副作用也相当大。

回家以后我按专家嘱咐去做，按时吃药，饮食清淡为主，多吃新鲜果蔬。在浮肿期间要控制水的摄入，因为肾的作用是排毒的，当肾受损时排尿功能受影响所有的水分无法得到及时排除便会积在人体内导致浮肿。

这利尿药吃下去效果确实明显，排尿次数明显增多，尿量也大。也就三四天，腿脚的浮肿一点点的消除了，而我整个人也在一天天消瘦下去。身高181cm的我，从之前75KG降到了63KG.看着镜子里的自己形如枯槁，一副病态，心里五味杂陈。由于大量的尿蛋白流失让我腰酸腰累，虚弱无力，几乎大半的时间躺在床上，有时候想想自己像个累赘，活着还有什么意义？

10

住院做穿刺

大概过了半个月，医院通知我来住院。在做完各项检查后的第二天早上，我被打上镇静剂推进了肾活检室。手术前前后后也就5分钟，随后我被护工和亲属抬上了病床。

术后的6小时必须卧床,6小时后允许翻身，24小时允许下床活动。术后也可能出现并发症，比如血尿、腰痛等。我遵循医嘱，一边休息一边等待结果。

两天以后结果出来了，住院医师告诉我是微小病变性肾病，是属于肾病里最轻的一种，不过容易复发，恢复期间要避免感冒、劳累。目前从我的指标来看恢复的还算好，尿蛋白“++”即将转阴。我总算松了一口气。这一个月以来家人和我每天都提心吊胆的，现在明确病因就能对症下药了。

接下来就是回家修养，一个月后再去复查。

11

复查 逐渐好转

出院后的第一次复查情况明显好了许多，蛋白尿转阴，这无疑是值得庆幸的，但有一项指标肝酶高了一倍，可能是吃药后的副作用，于是专家又给我配了保肝胶囊，让我4个月后再来复查。

12

学会养生 感恩家人

我现在的状态相比之前好了很多，这一方面归功于家人们无微不至的照顾还有自己坚定的信念。这次变故让我更加懂得珍惜和家人相处的时光，也更懂得了感恩。

目前我已提前进入养生模式，我对健康养生有了新的认知。其中汁法调理是我每天的必须品之一，还有优质蛋白的选取和摄入，水果蔬菜、粗粮、坚果的搭配也必不可少。每天适量运动+晒阳光，保持一颗良好的心态极为重要。

最后我想说的是，以我的亲身经历告诉大家，千万不要透支身体用健康去换钱，健康一旦失去，一切都将成为浮云。请爱惜身体，这不仅是对自己负责也是对家人负责。健康才是人生的第一财富。生活不易，且行且珍惜~

我希望广大肾友或和我有同样遭遇的朋友一起来探讨，并且我每天都会分享自己的养生饮食和生活状态。

END

未完成的梦，还将继续。。。。。。

作者：枫先生说（fxsshuo）