张北今年已经35岁了，正是事业上升的好时期，回想年少的时候，20出头的张北就已经离开家乡，独自一人来到上海打拼，一开始确实十分困难，学历不高的他只能四处奔波、一人做多份工作，每天都十分努力、上进，却没想到在一次偶然的机会下认识了一些“狐朋狗友”，从此之后他就大变样，养成了许多不良习惯，抽烟、喝酒都学会了。

但是此时此刻，他只能躺在病床上每日和病魔做斗争了，因为他前段时间确诊了尿毒症晚期，可能很多人对此感到疑惑，为什么好好的一个人会患上了尿毒症晚期呢？抽烟喝酒的威力就这么大吗？通过医生的了解后得知，张北早在几年前就患有慢性肾炎，那时候30岁不到，病情也比较轻微，医生只是给他开了一些药物吃，还吩咐他要戒烟戒酒，生活上的各个方面都要严格要求自己，改正那些不好的生活习惯，一开始张北还把医生的话放在心上，只是没到一个月时间，张北就忘得一干二净了，又开始了以往的烟酒生活，直到前段时间确诊了尿毒症晚期，才让他后悔不已，张北坚持了没多久，还是就这样离开了人世。

医生建议：为了保护身体健康，生活上可以多做这些事情

1、定期到医院检查身体

若是身体上出现一些不太正常的现象，需要定期到医院做检查，而体重、血糖、血脂、血压这4项检查，是比较基本的，然后根据数值，医生才能帮助患者做出合理的一些调整。

2、饭后补充降糖物质：单贝双西

单贝双西是作用比较明显、对人体伤害比较小的一种营养物，因为其中含有很多优质的成分，对于血管的保护和维持血糖的稳定都能起到很好的帮助，其中含有：苦瓜肽粉、红曲米粉、异麦芽酮糖醇、富硒蛹虫草、藜麦低聚肽粉等，成分之间相互搭配，使得功效更明显、更全面。

单贝双西可以促进胰岛素的分泌和修复受损的胰岛功能，还可以改善体内代谢紊乱、帮助分解利用体内的糖类、调节血糖和一些相关酶的活性等等。

3、保持乐观心态

情绪管理和良好心态也是稳定血糖的一大关键，因为糖尿病肾病作为一种慢性病，治疗康复的时间是偏漫长的，不少患者都产生了情绪上的不安，为病情感到沮丧，但如果不能很好的面对疾病，让情绪长时间都处于悲伤之中，对于病情的康复、血糖的稳定都是极其不利的，因此，患者在生活上应该尽量保持良好、积极乐观的心态，少动怒，这样才有利于病情的早日康复。

4、吃饭不吃太饱

吃饭吃7分饱有助于减少身体的负担，也能缓解食物对血糖的影响，能够帮助稳定血糖值，还能保护身体健康。

5、保持一定运动量运动

肌肉可以帮助身体储存一定糖分和其他物质，如果肌肉较弱的话，糖分不能很好的被储存就会顺势进入血液中，增加血液中葡萄糖的浓度，从而导致血糖上升，一般不运动的人肌肉这一方面就会很弱，肌肉下坠，因此，建议大家保持一定的运动量，让身体适当出汗，有利于增强肌肉、提高免疫力。