刘其(化名)今年32岁，已经透析了两年，回忆起自己生病的状况，刘其说:因为自己太无知。

2017年，刚结婚不久的刘坏孕了。刘平时身体健康，平时很少去医院体检。怀孕三个月，刘去医院建档，尿检发现尿蛋白2+。其他一切正常，无浮肿症状，血压正常。医生告诉刘，以前没有做过尿检，所以暂时不知道尿蛋白2+是怀孕引起的，还是怀孕前有肾病引起的，只能随访观察。

好在怀孕期间一切正常，刘顺利生下了儿子。产后复查，刘尿蛋白还是2+

经过进一步检查，刘也被诊断为慢性肾炎。刘也没有放在心上，认为肾炎和鼻炎和咽炎没什么区别。孩子出生后很忙，她不能照顾自己的身体，医生多次告诉她要去肾内科复诊，刘也一直没去。

此时，刘的肾脏出现了明显的问题，但她忽视了。

几个月后，因为感冒去医院检查，肌酐上升到1000μmoI/L以上，医生要求立即透析颈部插管。否则，生命就无法保护。刘同意，前后经过多次透析，接受了手术，终于捡到了生命。

现在刘每周透析两次，单位、医院、家三点一线。面对已经发生的事实，刘也很难接受，但也只能自己消化，“孩子才2岁多，我可不能死啊。”

年轻人也要警惕尿毒症。

原因主要在于以下几种常见却容易被忽视的伤肾行为：

熬夜:熬夜会破坏生物节律，扰乱免疫系统，扰乱内分泌，伤害肾脏。

滥用药物:一些非固醇消炎药物和含有马口袋铃酸的中药对肾脏有毒，滥用会损害肾脏健康，导致肾衰竭。

爱喝甜饮料:甜饮料含有大量添加剂、色素、糖分等，大量饮用不利于肾脏健康。

经常憋尿:憋尿不仅会损伤膀胱，还容易繁殖细菌，使尿液回流的输尿管和肾脏，引起肾脏感染，引起慢性肾病。

饮食过咸:摄取大量高盐食品，增加肾脏负担，造成肾脏损伤，肾脏功能衰退。

吸烟和饮酒:研究明，吸烟具有明显的肾脏毒性作用，尿蛋白排泄率提高，肾脏功能受损。饮酒对肾脏的伤害也不容忽视。特别是布丁含量高的啤酒，代谢后会产生尿酸，钠含量也高，肾脏的负担会恶化。

临床上，肾脏的主要症状有脸色发黄或发黑、尿量减少、血压突然升高、厌食、恶心、呕吐、眼睑浮肿、尿液有泡沫、皮肤瘙痒、头痛、无力等。如出现以上症状，应及时到医院检查，查明病因。特别是年龄在40岁以上，滥用药物，有高血压和糖尿病，有慢性肾病，吸烟酗酒，肥胖，有肾癌家族史，经常接触放射性物质和有毒化学物质的人，应特别注意肾病，建议每年肾超检查。

由此可见，保护我们的肾脏是多么重要。即使不好好保护肾脏，肾脏受损时也要及时治疗，不要抱有幸运心理，认为肾脏病不严重，拖延症不治疗。最终，你会后悔当初没有。