韦士兰，今年65岁，家里有爱人以及4个小孩。

维持性血液透析3年多，2020年4月1日转入透析中心，今年6月-9月连续透析的间隔，体重增长＜5％，荣获“控水之星”。

下面是中心工作人员（以下简称‘小爱’）与“控水之星”肾友的对话片段：

小爱：兰姨，你是18年开始进入透析的，当时是哪里不舒服到医院检查，医生告诉你要透析？

兰姨：哎呀，当时全身很肿，村里的人说可以吃草药，但是时好时坏。最后有一天心慌，喘不过气就去了农垦医院住院。医生告诉我要透析了，第一次透析没有很怕，因为透析后全身都消肿了，也吃的下饭。

小爱：所以你觉得好好透析，规律透析就能延续生命，至少不用像刚开始那种胸口憋。你不排斥透析，那你害怕的是什么？

兰姨：钱（很直接肯定回答），透析花钱很多，加上以前血压很高，也要吃药。精力也是很不足，坐车晕车，也有过干呕的时候。

小爱：是呀，以前医保政策不好，花费很大，现在政策改善很多了。那你为什么愿意选择来透析中心透析呢？

兰姨：这边好，这边好（一副老生常谈的样子），这边的护士对我都很好。来这边后，现在血压也比以前好了，就是有时候没有及时吃药（碳酸氢钠），就会呕吐。以前我在那边医生没叫我吃这个，吐了就以为是晕车的原因，就等到下次透析再说了。来到这才知道是什么原因导致的呕吐。真心感谢所有医护人员！

小爱：兰姨，你现在透析的并发症少了，吃药就少，自然而然钱也就花的少。这些好的改善不能全部归咎于我们的医护，有很大程度因为你听医生的话，你现在控水也很好，就没有抽筋，冒冷汗的现象。按时吃药这些都是你自我管控的好。希望你能一直保持下去。那你有什么想对其他病友说的，鼓励鼓励他们？

兰姨：珍惜身边的一切美好，保持一颗平常心。要听医生和护士的话。没有人想做透析患者，但是在已经成定局后，我们要为自己，为家人，一起加油！

小爱：其实，每一位尿毒症患者，都有不为人知的故事，难以言语的悲痛，莫名的忧思愁绪和难以排遣的寂寞与孤独。作为时常能与他们接触的医护，我们都在用积极友好的态度去与之相处，他们很快也会为之感染，就好像兰姨来到这边后话就多了，每次在医院接送车上唱起黎族歌曲~

血透患者控水虽然是一件很痛苦的事情，但是它对帮助身体的恢复、提高透析后的生活质量、甚至延续自己的生命都是非常重要！

以下控水小技巧，肾友们要牢记哦~

控制饮水量小技巧

1

饮水时使用较小的杯子，最好是有刻度的杯子，这样可以看见每天喝多少水，并且将一天允许摄入的液体总量分成几次喝。只要当你口渴的时候才喝。

2

避免含水量多的食物：比如茶，果汁，多汁水果，汤，炖过的菜，面条等。

3

如果有饮用牛奶，应计算为水分：每天 100-250ml不等。

4

口渴时可以含冰块，或者冻一些水果冰块，冰凉的食物更能缓解口渴。

5

口含柠檬或咀嚼口香糖，可以促进唾液产生减少口渴感。

6

减少盐及高盐的食物，如咸菜，加工肉、果脯、鸡精、豆瓣酱等。

7

没有运动禁忌的肾友（严重的心衰、高血压等）可适量运动，增加出汗排水。

8

控制血糖在合理范围。