肾病百科
28岁小伙不痛不痒，查出尿毒症！提示身上5处亮起红灯，要留神
小刘今年29岁，是一位机械厂的一线工人，最近半年来，小刘一直感觉身体疲乏，有时晨起还有点浮肿，但粗心的小刘以为，这是因为自己总倒夜班累的，并没把这些身体异常当回事。
直到不久前，小刘出现了排尿困难的表现，甚至连续两天没有尿一滴尿，憋的脸色都不好了，才请假去了医院。
直到不久前，小刘出现了排尿困难的表现，甚至连续两天没有尿一滴尿，憋的脸色都不好了，才请假去了医院。医生一检查，发现小刘已经是尿毒症晚期了。小刘得知病情，一下子瘫坐在地！大哭说：自己还不到30岁，还没有结婚呢，也没钱换肾，以后漫长的几十年，恐怕只有靠透析活着了。
粗大的透析针头扎进小刘的手臂，小刘的眼泪一下子流了出来，不只是因为疼痛，小刘更是悔恨，自己咋没早点发现病症，也许就不至于拖到现在这个结果。
可是，此前小刘一直不痛不痒的，谁能想到会得这样的病呢？
可是，此前小刘一直不痛不痒的，谁能想到会得这样的病呢？医生在为小刘惋惜的同时，也表示，尿毒症早期确实不痛不痒，比较不易察觉，但尿毒症是肾脏病，肾是泌尿系统的主宰，所以，我们其实是可以通过观察排尿来及早发现病症的。
尿毒症多是拖出来的，当身上5处亮起红灯，要留神
尿毒症多是拖出来的，当身上5处亮起红灯，要留神1、手指脚趾等肢体末端会出现手套袜套样感觉障碍，麻木，同时还有嗜睡的症状，情绪多焦躁、自言自语，肌肉无意识抖动，头痛头晕、记忆力减退的情况。
2、恶心、呕吐，或腹泻等症状。另外，口腔溃疡、消化道出血的发病率更高。
3、皮肤暗淡、干燥，皮屑增多，掉皮。皮肤瘙痒，皮肤局部免疫力降低，容易引发皮肤炎症。
4、呼吸可出现气短、气促的现象；尿毒症导致酸中毒时呼吸频率变慢，呼吸深大。
5、女性月经出现异常，血脂增高，甲状旁腺激素亢进等症状。
四件事伤肾，要少做
憋尿
憋尿尿液里主要是人体代谢产生的废物，必然也会含有大量毒素、病菌，如果长期憋尿，尿液长期在体内滞留，会导致体内废物堆积，非常容易形成钙盐的结晶，沉积在肾脏中，影响肾脏的健康；
此外，尿液长时间在膀胱中滞留，会出现返流的现象，尿液中的细菌也会重新进入到肾脏中，对肾脏产生毒害作用，诱发肾盂炎等。
乱吃药
俗话说，是药三分毒。药物是一把双刃剑。在治疗疾病的同时，常常可能造成身体的各种不良反应，由于肾脏是体内血流最丰富的器官，承担着清除体内代谢废物的主要功能，所以是最常受毒物损害的器官之一。
俗话说，是药三分毒。药物是一把双刃剑。在治疗疾病的同时，常常可能造成身体的各种不良反应，由于肾脏是体内血流最丰富的器官，承担着清除体内代谢废物的主要功能，所以是最常受毒物损害的器官之一。当患有肾脏疾病或肾功能减退时，药物更易对肾脏造成毒性反应或诱发免疫反应，加重肾脏损伤，而且药物引起的肾小管间质损害往往不可逆转。
咸菜等高盐食物
食盐是我们每天都会吃到的东西，但除了正常三餐，也会从其他食物中摄取到盐，其中咸菜的盐分含量更高，也是伤肾的食物之一。
吃得过咸，就会加重肾脏负担，导致体内电解质失衡，身体的水分排不出去，进一步增加肾脏负担。
营养学会建议，每人每天盐的摄入量要小于6g，最好小于一瓶盖。
营养学会建议，每人每天盐的摄入量要小于6g，最好小于一瓶盖。含糖饮料
随着生活的丰富，越来越多的人爱上了可乐、果汁、奶茶等含糖饮料。
但国外有研究表明：碳酸饮料的摄入越多，患上尿毒症的风险就越大。
饮料中含有大量的果糖,过度饮用会升高人体尿酸水平;并且碳酸饮料中的糖分以及柠檬酸,色素等化学成分,会大大增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能。
养好肾脏，预防尿毒症，记好“三个字”：
一、“喝”
多喝水有助于帮助身体排尿，及时代谢废物，减少患上肾病和肾结石的发生几率，建议每日摄入水量在1500ml以上。喝水时，也可适当放些有养肾作用的小植物，功效更佳。
取黄须1g，婆婆丁0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g这几种小植物混合，制成 婆婆丁黄须茶 ，热水冲泡即可。
取黄须1g，婆婆丁0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g这几种小植物混合，制成 婆婆丁黄须茶 ，热水冲泡即可。黄须就是玉米须，是一种极具药用价值的中药材，它具有利尿消肿的作用，可以减低尿蛋白含量，在一定程度上改善肾功能，对慢性肾炎患者很有疗效。主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。
玉竹 是一味养阴生津的良药，有强肾，增强免疫力的功效。
婆婆丁 不仅可以排毒，同时还有护肝补肾的功效，是促进肝肾活动的一味良药，对肾炎也有很好的改善效果。
玫瑰花 性温，具有调和茶性，增加口感的作用。
四者搭配，对于慢性肾炎、改善肾功能都有很好的效果。
二、“控”
控制烟酒
控制烟酒频繁喝酒就会加重肾脏负担，扰乱体内的电解质平衡，导致肾脏无法对液体进行正常代谢，加速肾衰竭。
吸烟会使体内吸入大量的尼古丁、焦油等物质，这些东西都会加重肾脏缺氧的状态，从而引起肾损伤。
所以，烟酒一定要控制，还是不碰为好。
三、“动”
捏耳
捏耳将双手搓热，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部10次。
因为肾开窍于耳，经常捏耳有助于益肾填精。