最近，西安一名18岁的小伙就因为锻炼的时候太拼，导致自己大病了一场......西安一18岁的大学男生小刘，酷爱健身，尤其喜欢骑动感单车。

西安医学院第一附属医院肾病科主任李露：“在健身房持续不停的运动了四个小时，骑动感单车骑了五十分钟。”

骑完动感单车后，小刘就感到身体不适了。

李露：“他当时浑身很疼，疼得不能碰，一碰这孩子就会叫，双脚不能挨地。”

之后小刘甚至排出了可乐色的尿液......后来在家人陪同下，来到西安医学院第一附属医院肾病科就诊。

李露：“我们医生初步判断是横纹肌溶解症，导致了继发性肾脏病的损害。”

考虑到小刘只有18岁，医生一开始做了保守的治疗，进行大量补液，但是小刘的尿色并没有好转，甚至病情还进一步加重。

李露：“普通老百姓可能不会想到，运动怎么会出现肾衰肝衰呢？我们对他进行了三次连续70个小时的连续床旁血液透析滤过治疗，就是我们常说的CRRT治疗。”

经过医生的精心治疗，小刘排出的尿色逐渐变浅，直至各项指标恢复正常，目前他已经康复出院。而小刘之所以患上这种病，医生说其实还是运动过量了。

李露：“运动要有度，要适量，要循序渐进，不能一下超过身体的耐受量和柔韧量，否则就可能会出现横纹肌溶解。”

什么是横纹肌溶解？

横纹肌溶解（RM）是指影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤。虽然叫“肌溶解”，但不是说肌肉化成水，而是肌肉细胞的破坏，细胞中的肌红蛋白、肌酸激酶、小物质分子等细胞内容物漏出，引发急性肾功能衰竭（ARF）和代谢紊乱。此类疾病如不及时处理可发展为急性肾衰竭甚至多器官功能障碍。

为什么会患上横纹肌溶解综合症

1、运动强度过大，超出了自身身体的承受范围，导致骨骼肌破裂、溶解，大量肌红蛋白进入血液。

2、过量食用海鲜、药物也可能发病。这些药物主要是降血脂药以及抗生素等。

3、很多老年人都有心脑血管疾病，其引起的抽搐，会使人体肌肉被动地剧烈运动，也可能引起横纹肌溶解。

4、如果突然肌肉酸痛、肌无力、小便呈酱油色等，应该立即去医院检查。

日常锻炼可以记住“1、3、5、7”四个数字：“1”代表每天运动一次，“3”就是每次运动坚持30分钟到60分钟，“5”是指每周运动不少于5次，“7”就是运动后每分钟心跳数是170减去年龄数。