随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

肾脏不好的男人，4种食物最好别碰，贪吃加速“肾衰竭”

1、杨桃：杨桃不仅看起来独特，而且味道酸甜可口，很多人都喜欢。但是经常吃杨桃对于男性的肾脏健康是非常不好的，杨桃中含有神经毒素，这种东西会加速肾脏的衰竭。

2、方便面：方便面是生活中常见的快餐食品，味道好，受到很多年轻人的喜欢。但方便面有反式脂肪酸的成分，还是属于高油高盐的食品，经常吃不仅会增加患上尿毒症的风险，还会加速肾脏的衰竭。

3、咖啡：咖啡虽然有提神醒脑的作用，但是咖啡中含有咖啡因，如果摄入过多咖啡因会使血流加快、血压升高，尤其是喝了浓度高的咖啡以后，体内的咖啡因超标就会对肾脏带来很大伤害，从而损伤肾脏功能。

4、菠菜：菠菜中含有很多的草酸，如果吃太多菠菜，那么菠菜中的草酸会和血液中的钙离子结合成草酸钙结晶，这些结晶能够影响肾脏，对肾脏产生危害。焯一下菠菜可以有效祛除草酸，能减少对肾脏的损伤。