高血糖几乎是在现代中老年群体中，为最常见的一类病症表现了，不过，大多数血糖偏高的朋友，都能够通过药物治疗与日常调理来控制血糖浓度，进而减轻进一步的危害。

但在控糖期间，也存在部分患者，因大意疏忽而导致控制效果并不好，甚至诱发了糖尿病以及肾病等其他疾病。

糖尿病肾病作为高血糖较为常见的并发症类型，根据其危害程度，医学界将它分为5个阶段，最严重的即为终末期肾衰竭，一旦患上了肾衰竭，其治愈难度就会很大，而且患者的预后质量也不容乐观，往往只能通过肾透析来维持生命体征。

那么在糖尿病肾病高发的大环境下，人们应该如何保护肾脏呢？医生表示，这4个防护“雷区”，需及早避开。

1.不吃主食来控糖

从营养角度分析，精米白面以及不少主食，都含有大量的碳水，于是很多糖友们就会试图通过完全不吃主食的方式，来限制糖分摄取。

然而，主食中除了碳水外，还含有一定量的维生素B族、矿物质元素以及谷物蛋白等成分，如果长期不吃主食，就可能会造成营养摄入不均衡，机体就会很容易出现头晕、疲惫、经期不调等状况，这对于疾病的防治与调理，反而非常不利。

若大家想要严格控糖，不妨将粗粮作为精细米面的替代，这样既能避免糖分超标，也可以保障肾脏代谢健康。

2.坚持全素食饮食结构，限制蛋白摄入

当糖尿病肾病发展到一定程度时，患者肾小球、肾小管的过滤吸收功能也会下降，继而使得原尿中的蛋白质会随着身体外排，进而形成所谓的“蛋白尿”。

而蛋白尿是肾衰竭的危险信号，若其进一步深化，很可能对肾脏造成难以逆转的损伤。

因此，有些患者便会通过全素食饮食，来限制对蛋白质以及脂质的摄取，希望能够改善蛋白尿状况。

然而，蛋白尿的形成并非是因为蛋白摄取过多，而是因为肾脏过滤能力出现了异常，如果此时大幅降低蛋白补充，反而可能延缓肾脏组织的修复进程，起到更为负面的效果。

3.大量喝汤

有些肾病患者认为自身代谢吸收能力较差，于是会采取多喝浓汤的方法来给身体补充能量。

然而，汤的营养价值往往比我们想象中要低很多，即便是炖煮数小时的高汤，其中的钙质、蛋白、维生素含量也不到同质量肉类的10%。

此外，肉汤、骨汤往往是高嘌呤的“代名词”，若不想再引发高尿酸血症，增加肾脏受损风险，那么最好还是别喝太多汤。

4.不吃豆制品

还有些肾功能障碍患者认为，“植物肉”大豆中的蛋白质含量过高，不利于肾脏调理，于是会严格限制豆制品的摄入。

但事实上，大豆蛋白是一种完全蛋白，具有较高的营养价值，而且其含有的氨基酸种类非常丰富，有利于人体进行吸收与利用。

因此，在患者进行健康调理的期间，适当吃些大豆制品，反而有益于肾脏组织的修复以及维持机体的正常运行，不妨合理搭配食用。