肾病百科

35岁经理坚持晨跑确诊痛风!运动后这1习惯不改,等于给肾撒盐




近几年,痛风新发病人数越来越多,平均以四十万人的速度增加,并有向青少年扩散的趋势。

案例:刘先生35岁,是一家商业公司的业务经理。

医生说,如果你能坚持锻炼,减少脂肪和体重,少吃高脂肪高盐食品,你的肾就会好起来。回到家,刘经理牢记着医生的嘱咐,每天早上都要去公园里跑一圈,这个习惯已经持续了很多年了。

刘经理见自己的身材越来越好,肚子也消失了,也就不再做检查了。但是,三个多月之前,刘经理就一直觉得身体没精打采,头晕目眩,一开始也没在意,但是这段时间,他却发现自己的腰酸背疼,整个人都消瘦了不少。刘经理看到自己累成这样,也意识到了事情的严重性,连忙请了个假,去了一趟医院。

医生对刘经理进行了详细的检查,结果显示,他的尿酸是正常人的好几倍,而且肾脏也出现了明显的炎症,被诊断为痛风。刘经理简直不敢相信,他只有三十五岁的人,竟然会患上痛风。后来,医生和刘经理进行了深入的沟通,得知他的日常生活方式是导致他的痛风的原因。

原来刘经理在每次锻炼结束后,都会喝很多的运动饮料,这也是导致他痛风的原因。运动饮料不仅富含人体所需的营养素,而且富含果糖,对肾脏有很大的伤害。当大量的果糖进入人体时,会使细胞的磷酸化速度加快,从而导致 ATP的消耗和磷酸化的降低。最后,它会变成黄嘌呤。如果体内含有大量的黄嘌呤,那么体内的尿酸就会增加,从而导致痛风、痛风石等疾病的发生。

另外,日常饮食中有一种也要忌口,会对肾脏造成伤害。

菠菜

很多人都爱吃菠菜,因为它含有丰富的铁、钙、锌、 A等丰富的营养素,但是如果经常吃的话,会对肾造成很大的损害。菠菜是一种中嘌呤食物,可以适当的吃,但是菠菜中含有的草酸,会和身体里的碳酸钙结合,从而增加痛风的发生几率。

在痛风来临之前,你的身体会有3种不正常的表现,千万不要忽略

1、身体虚弱

肾脏是人体排毒的重要器官,大量的尿酸和毒素堆积在身体里,无法及时排出,会影响到肝脏等脏器,导致身体出现大量的糖分流失,导致四肢无力。因此,如果没有繁重的工作,或者前一天没有好好休息,但身体疲惫的话,就应该去医院做一下尿酸值的检测。

2、背部疼痛

肾是肾的“府”,如果肾有问题,腰酸背痛、虚弱乏力,都会导致痛风、肾结石。如果肾脏出现严重的问题,还会导致尿酸堵塞腰腹、肾小球,导致滤过功能下降,导致肾功能不全。

3、身材消瘦

痛风性关节炎不仅会导致关节疼痛、排尿异常、肢体残疾,还会在短期内使人的体重急剧下降。尿酸升高会对肾脏的功能造成严重的影响,如果肾脏功能出现问题,尿酸和垃圾无法排出,不仅会腐蚀关节、软骨等部位,还会对肠道的营养吸收造成一定的影响。

要想降酸,这一物少不了

日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外,还必需多吃一些多效苷,多效苷是一种多效营养物质,其中富含的虫草素、软骨胶原蛋白、茯苓、姜黄、栀子等多种中草药提取物可通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性,增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度,从而预防痛风的形成。长期补充可以溶解痛风石、降低尿酸浓度,达到缓解关节疼痛、逆转痛风病程的作用。 除了痛风人群可以多补充多效苷,平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也可以补充多效苷,不仅能够预防痛风的形成,同时还可以在关节处形成保护膜,增加关节强度和灵活度,预防一系列因尿酸过高而产生的疾病。





作者: 百度 813 阅读 0 评论



我要咨询

药品 | 病理 | 病例 | 医生

输入您需要了解或查询的关键词,选择需要查询的方向

知识库查询

立即
投稿
发表
评论
返回
顶部